سلام دوستان برای این ک تو آزمایش قند ناشتا کمتر بیوفته چی خوبه بخورم ؟قندم ۹۸بود آخرین بار باز باید آزمایش بدم

ببخشید قضاوتت کردم بخاطر خودت گفتم فکر کردم فقط میخوای ازمایشت خوب نشون بده

عزیزم چرا میخوای خودتو گول بزنی قبل ازمایش فقط رعایت کنی
بدونی قندت دقیقا چنده ک ب نفع خودته خب😐قند تو بارداری خیلی ریسکه

بهترین روش پیاده روی ساده بعداز غذاست حتی اگر توی خونه باشه

سلام
اول اینکه بعد هر وعده غذایی یه ربع پیاده روی کن حتی تو خونه(خیلی موثره)
دوم اینکه اگه تونستی آب بامیه بخور اینجوری که هر شب دو تا بامیه خام از وسط قاچ کن بنداز تو آب ،صبح ناشتا آبش رو بخور(خیلییی تاثیر داره،مراقب باش که قند رو میندازه)

متفورمین برا قنده