خانوما من. از دیشب تنگی نفس دارم چ کنم نفسم تنگه کلا

منم سردرد بی حوصله اصلا حوصله هیچی ندارم فقط میخوام بخوابم و کلا گیجم شب ها ک اصلا خواب ندارم 🥺

تنفس های عمیق شکمی رو تو حالت چهار دست و پا انجام بده خیلی کمک کنندس

بچه عملا داره به ریه‌هات فشار میاره خب

منم همینطور من دیشب از تنگی یکساعت نخوابیدم
اللنم نمیتونم پاشم کارامو کنم کمردرد و نفس تنگی😔😔