سلام‌مامانا
شما برا اینکه زود زایمان‌کنید چیکار کردید منکه دیگه از کمر درد و لگن درد دارم‌میمیرم میخوام زودی دنیا بیاد خسته شدم😭🤧❤

البته اگر زایمانت طبیعیه

ماساژ سر سینه هم تاثیر داره

پله بالا پایین کن

نزدیکی کردن هم تاثیر داره

شبا یا روزا ی مسیر طولانی راه برو ن ک بری سرکوچه برگردی مثلا اندازه چندین کوچه یا اندازه ۳خیابون راه برو

از ۳۶ هفته فقط پیاده روی کن بچه هم راحت بدنیا میاد هم زودتر