مامانا میشه کمکم کنین🥺🥺
فک کنم یبوست گرفتم ۳روزه پام کارنکرده خیلی ببخشیداانگارمقعدم کیپ شده اذیت میکنه مخصوصاکه بخیه هم دارم انگاردردزایمان دارم بنظرتون چیکارکنم ....زردآلوخشک وانجیرخوردم تاثیرنداشت😭😭

به قصد کشت گلابی بخور

پسیلیوم، شربت لاکسی ژل

کمپوت گلابی
اب گرم صبح ناشتا

شربت لاکسی ژل بخور عالیه

عزیزم اینایی که میگم خیلی خوبه بخور

الو خیس کن بعد آبش وخودش رو چند بار در روز بخور
انجیر حتما باید خیس کنی با آب بعد بخور
سوپ پر الو
بارهنگ یا خاکشیر ناشتا خیس کن با آب داغ بخور
در روز چند قاشق روغن زیتون بخور
تو غذات از روغن حیوانی استفاده کن

مقعدتو با صابون بشور یا شیاف بزار برا من جواب بود.

وای خیلی بده یبوست تو اون روزا خیلی باید مراقب باشی عزیزم بیشتر غذای ابکی بخور که معده وکار بندازه انگور و گلابی هم خوبه

شیاف استفاده کن انجیر م زیادبخوردرحدده تامنم اونطوری بودم

کمپوت گلابی
اگر دیدی اصلا نمی شه شیاف گلیسیرین بزار
بعدش هرروز کمپوت گلابی و کمپوت آناناس بخور