خانوما تورو خدا بگین تو شیردهی چجوری رژیم بگیرم لاغر بشم آخه همش ضعف دارم مجبورم چیزی بخورم آخر شب
الان خس میکنم چاق شدم آخه وقتی ام‌نمیخوری شیر نداری کسی راه حلی داره؟؟

شیرینی جات رو حذف کن مشاورتغذیه برو

فعلا رژیم تو شیردهی تعطیل
فوقش یه ذره برنج کم کن.

عزیزم من وزنم زیاد بود همینجوری خودم رژیم گرفتم خیلی کم خوردم الان وزنم رسیده به همون وزن قبل از زایمانم
قرص شیر افزا هم میخورم

من به دکتر گفتم گفت تا وقتی شیر میدی فکر رژیم نباش شیرت کم میشه😢