۴ پاسخ

ورزش کگل انجام بده. همون نشسته خوابیده هر جور که هستی لگنتو سفت کن انگار که می خوای دستشوییتو نگه داری. بعد شل کن. هی سفت کن هی شل کن. هر موقع از روز بیکار بودی انجام‌ بده.

آیدی تلگرام گلم بزا ادیت ماهگرد @thezizi5

خوب میشه کم کم

هیچ فقط با عمل زیبایی درست میشه

سوال های مرتبط