دخترم بعضی اوقات دل‌درد داره)دوره نافش(یبوست هم داره چیکار کنم

غذاشو با روغن زیتون بپز شکمش روون میشه

آب ولرم با خاکشیر رو در طول روز بهش بده
نه ضرر داره و اینکه خیلی زود یبوست رو خوب میکنه

دردش برای یبوستشه یه استکان آب ولرم با چند قطره آبلیمو قاطی کن بده بخوره صبحا
یبوستش خوب میشه

مایعات و سبزیجات زیاد بده بخوره

یه جا خوندم آب جوشیده سرد شده اول صبح خیلی تاثیر داره

چند سالشه