سلام مامانا حالا که قراره بچه‌هامونو بفرستیم پیش دبستانی راه‌های خونگی قوی شدن سیستم ایمنی بدنشون رو کسی اگه بلده راهنمایی کنه مطمئنم به درد هممون می‌خوره تا انشالله بچه‌هامون مریض نشن و به سلامت این دوره رو بگذرونن

شروع مدارس:

تایم خواب بچه ها رو درست کنید

ظهر نخوابن این چند روز باقیمانده که شب زودتر بخوابن

شبها از ساعت ۸ و نیم دیگه تلویزیون رو خاموش کنید و موبایل رو از دسترس بچه ها دور کنید .

نور خونه و سر و صدا رو از ساعت ۸ و نیم کم کنید ، رفت و آمدها رو هم همینطور .

بچه ها صبحانه بخورن صبحانه باید حاوی پروتئین باشه . مثل پنیر یا تخم مرغ ، یادتون باشه شیر و کیک صبحانه خوبی نیست.

مکمل ویتامین دی یادتون نره .

واکسن آنفلوانزا یادتون نره .

من پارسال خواهرم شربت ایمیونس معرفی کرد روزی یه قاشق میدادم یعنی عالی بود بچه هام موقع مدرسه همیشه مریض بودن ولی پارسال فقط یکی دوبار اونم سخت نبود اتفاقاً امروز رفتم یکی دیگه خریدم

هرروز۱۴تا دونه بادام بده بخوره مریض نمیشه

اب لیمو عسل ناشتا

هروقت رفت اسپری کلداماریس بریز تو بینیش

۴شیره بده بخوره

نیاز به تجویز دکتر نیست چون برای تقویت سیستم ایمنی بدن هست
از حالا شروع کن
من تا وقتی که تموم شد بهشون دادم