مامانایی که رژیمید چکار میکنید که ییوست نمیگیرید؟؟

شب انجیر خشک و الو خیس کن صب ناشتا بخور یا گل محمدی بخور

ناشتا آب ولرم و دانه چیا

تو رژیم باید آب زیاد بخوری آبم بخوری ۸ لیوان در روز امکان نداره یبوست شی بخصوص ناشتا آب ولرم

. من رژیمم صبحها ناشتا اب گرم میخورم یا دارچین زنجبیل سرکه یسیب و لیمو ترش و عسل تو اب گرم مخاوط میکنم میخورم و اش ابدار

من مشاور طب سنتی ودرمانگر هستم عزیزم بخاطر سردی و غلبه بلغم دچار چاقی و یبوست میشین و تا یبوست برطرف نشه کاهش وزن صورت نمیگیره برای درمان و مزاجشناسی و معاینه از طریق عکس زبان ایتا یا تلگرام ۰۹۱۳۰۷۸۷۴۱۷کریمی پیام بدین تا یک راه درمان بدونه عارضه و درمان ریشه ای بهتون پیشنهاد کنم که توی خواب هم وزن کم کنین و چربی سوزه داشته باشین و کنارش هم یبوست و مشکلات دیگه هم برطرف میشه