من بشدت کم خونم خیلی چند روزه متوجه شدم تا یکم ب لیستم یا بشینم حتی اگه ی ثانیه باشه اون نقطه از بدنم خواب میره بهم گفتن بیش از حد کم خونی چیکارکنم مامانا؟

سلام
صبح بخیر
روزی سه بار هر بار سه قاشق غذاخوری چهار شیره داخل آب حل کنید و بخورید البته اگر قندخون بالا نیست
روز یک دونه سیب بخورید
با غذاتون لبنیات نخورید
از خوردن قهوه، نسکافه،چایی سیاه،کنسروجات،سوسیس،کابوس...
نوشابه،..
پرهیز کنید
بیشتر گوشت گوسفند مصرف کنید تا گوشتی دیگه به صورت کبابی خیلی بهتر
شربت خون‌ساز از عطاری معتبر تهیه کنید بخورید
خرفه و سبزی خرفه هم خونسازه
اینا چیزی بود که میدونستم ان شاءالله که بارتون بیاد
اگر کم خونیتون خیلی شدید شدید هست با دکتر طب سنتی ، نه عطاری ، مشورت بگیرید

منم مث شمام ینی از کم خونیه بضی وقتام سرم گیج میره دنیا تاریک میشه تواین یماهه اینجوری شدم البته خواب رفتنم مال قبلا بود یکی میگف کشمشو خیس کن صب ناشتا با ابش بخور برا کمخونی خیلی خوبه