سلام خانوما
کسای ک یوبوست دارن چیکار کردن ک خوب شدن من دارم داغون میشم کلیم دلم انار میخواد 🥺🥺

و ما مامانایی که شیاف استفاده میکنیم و یکسره شکممون شله😂

صبح ها آب ولرم بخور و انجیر خیلی خوبه

من هفتهدشما بودم یبوست شدم دکتر شربت لاکسی ژل نوشت هر۸ساعت عالی بود

انار اومده 😊

گلابی بخور

فقط هلیله سیاه درمانشه پودر کن بریز روماست بخور فقط یکم تلخه اب رواتیشه

انار و با دونه های توش بخوری اتفاقا روون میکنه ولی زغال اخته هم خیلی روون میکنه

انجیر خشک وآلو بخارا رو باهم خیس کن هم شب بخور هم صبح قبل صبحانه عالیه
روزها هم خودت رو عادت بده قبل هرچیزی بیدار شدی یکی دولیوان آب ولرم بخوری

انجير - گلابي - روغن زيتون يا يه قاشق بخور يا بدت مياد روي سالد بريز بخور
اب زيادم ميگن خوبه

انجیر و‌گلابی الان فصلشونه
بخور اب رو اتیشن

کمپوت گلابی بخور

روغن زیتون .آب بخور روزی ۱۰ لیوان . کره . اگه تحرکت کمه پیاده روی کن خاکشیر تخم شربتی

قیصی آب کن بخور انجیر آب کن بخور روزانه عالیه منم اینکار رو انجام میدم

روغن زیتون بخورید

روغن زیتون میگن خوبه