انقد بی حالم رفتم ییلاق سرد بود سردی کردم باسن سمت راستم ک درد میگیره میشینم بلند میشم تنمم حالا درد میکنه انگار حس سرما خوردکی دارم هففف

استراحت كن مايعات بخور سوپ بخور نهايت ميتونى استامينوفن ساده و سرم تقويتى بزنى ،اگه گلو درد دارى شربت ديفن هيدرامين و فقط ميتونى قرقره كنى .در نهايت راهى جز تحمل درد نيس تا زمانى بگذره و خوب شى،دمنوش و گياهى جات نخور

با شال کمرتو ببند گرم بشه

واییی منم انقدر توی خونه ام باسنم درد می‌کنه فقط هم سمت راست🤣🤣 ما خونمون طبقه سومه بدون آسانسور واسه همین نمیتونم خیلی از خونه بیام بیرون

کیسه اب گرم بزار روی لگنت ولی زیاد داغ تشع

شکمت نباید سرد بشه