۳ پاسخ

هروقت نگران شدی یه لیوان شربت شیرین یا ابمیوه با یه کیکی چیزی بخور بعد چن دیقه به پهلوی چپ دراز بکش توی 10 دیقه باید 5تا 10 حرکت داشته باشه

اگه بعد از هر وعده غذایی تا دو ساعت ۱۰حرکت داره اشکالی نداره

عزیزم اگه شرایط دکتر رفتن نداری بهداشت محلتون برو صدای قلبشو بزارن

سوال های مرتبط