سلام دوستان کسانی ک دیابت دارن ایابرنجم میخورن

کدو خورشنی رنده کن تو ماست بخور برا دیابت خوبه قند و شکر ماکارونی حذف کن بقیه رو در حد اعتدال مصرف کن

و منی که همش برنج میخورم و بستنی و کلا عاشق چیزای شیرینم 😩اصلانم رعایت نمیکنم دوماهه قندمم نگرفتم که تو روحیه ام تاثیر نذاره🫣

من قند دارم روزی ۸ قاشق بیشتر نمیخورم دکتر گفته سیب زمینی و ماکارانی کلا حذف کرده برام

من میخورم
روزی دو وعده هم ناهار هم شام
البته قرص هم میخورم
دوتا متفورمین

دیابت ندارم، توی مرحله پیش دیابتم
ولی خب 10 قاشق برنج میخورم