سلام دوستان شبتون خوش
من باید از دو هفته پیش تو کلاس های آمادگی زایمان شرکت می کردم اما چون روستا هستیم هم رفت و آمد به شهر سخته هم خودمم نمیتونم خیلی زود خسته میشم این کلاسا واجبه میشه اگه کسی رفته بگه
در ضمن زایمان سزارین می‌خوام این کلاسا فقط برای زایمان طبیعی هیت؟؟

برو بهداشت روستاتون بهت لینک کلاس های زایمان مجازی رو میدن انلاین میتونی شرکت کنی

نه این کلاسا اجباری نیست...
میتونید بهشون بگید یسری ورزش ها کلیپ ها بهتون بدن تو خونه انجام بدین

سلام شب خوش
من نرفتم هنوز ولی شنیدم بغیر از آموزش ورزشایی که برای زایمان طبیعی هست ، آموزش شیردهی اصولی و مواردی که باید توی بارداری بلد باشیم رو یاد میدن اگه جایی رو سراغ دارین و نمیتونین حضوری برین بهشون بگین بعضی جاها کلاسای مجازی دارن کلا کلاس مجازی خیلی هست یکیش مثلا خانم آبادی هستن هم اینستا دارن هم ایتا به اسم mama_teamm@

گلم این کلاس ها اطلاعات میده به زایمان طبیعی و سزارین برین بهتره
ورزش هاش فقط به درد طبيعي میخوره
من رفتم اطلاعاتاتم دقیق تر شد و ورزش ه میکردم
سزارین شدم خیایی بدنم آمادگی داشت بهم میگفتن بخاطر اون کلاس ها که رفتی