۶ پاسخ

به نظرم تو ۳ روز تاثیر خاصی نمیتونه داشته باشه لیدی میل.
شما این ۳روز باقی مونده رو غذا های مقوی بخورید هم خودتون جون میگیرید هم رو وزن نی نی تاثیر داره.

جوجه کباب و حلیم و ابگوشت و اجیل و موز بخورید.

ببین بیشتر از لیدی میل پروتئین اثر داره. این ۳ روز آبگوشت و هلیم و کباب برگ و جوجه و فرنی و بستنی و سمنو و تخم مرغ آب پز و دلستر تلخ زیاد بخور. یعنی قشنگ ساعت کوک کن بخور

من یک ماه خوردم تأثیر نداشت

شما اگه خودت لاغر نیستی و وزنت نرمال رو ب بالا باشه امگا۳بخور البته نه هر روز یک روز در میون

بخور نتیجه میگیری نگران هم نباش اصلا. خدا نگه داره نی‌نی هست

با آرامش به خودت برس دیگه به چیزی فکر نکن
مطمئن باش اینجوری نتیجه‌ میگیری😊🐣

سوال های مرتبط