خانوما فکنم شیرم مقوی نیس بچم اصلا چاق نمیشه خیلی سبک شده چیکار کنم وزن بگیری یا خودم چی بخورم شیرم قوی شه
شیرم زیاده ولی مقوی نیس بچم هم خوب شیر میخوره
دلم براش میسوزه ک اینقد لاغره 🥺

چن کیلو بچتون؟

عزیزم تایم شیردهی هر سینه 20 دقیقه هست ده دقیقه اول چربی نداره ولی 10 بعد چربی داره و به قولی ته شیره،وقتی یه سینتو بهش دادی و اول شیرتو خورد و خوابید تو شیردهی بعدی باز همون سینه رو بده که قشنگ چربیشو دربیاره،چیزای مقوی هم مثل مغزیجات،مرغ و گوشت و کلا پروتئین ،رنگینک و خرما و رطب،ماهی ،شیره برنج اینا برا شیر خیلی خوبه

من شنیدم کله پاچه شیر رو چرب میکنه