همه اینایی ک نوشتن اینجا خوبه فقط کسایی ک میگن بستنی دلستر خامه اینارو امتحان نکن چون داری با چیزای مضر وزن کاذب بهش میدی
دقیقا مثل خودمون زیاد نوشابه و شیرینی بخوریم چاق میشیم ولی این چاقی همش ضرره چربیه نه عضله
شیرهم هرروز با خرما بخور خیلی خوبه
بستنی ،آجیل ،ماکارونی
فقط کباب و گوشت و قلوه
هر روز تخم مرغ بخور. ابگوشتو دلسترواجیل و بستنی
حبوبات.کباب.مغز و آجیل
تخم مرغ آبپز رو خیلی شنیدم
بیشتر ژنتیکیه ولی خامه و بستنی آجیل کباب خوبه
حلیم ،بستنی ،تخم مرغ،آجیل
تخم مرغ اب پز
آجیل
آبگوشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.