۳ پاسخ

پوشکشو باز کن
روغن زیتون بزن ب کف دستات دستاتو یکم بهم بمالون گرم بشه کف دستت، دور نافش در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده، و از بالا به پایین
بعدم پاهاشو دورانی و حالت دوچرخه براش تکون بده، نفخش خارج شه
ولی حتمااا باید پوشکشو باز کنی

هیچی نده فقط ماساژ پشتشم با روغن زیتون نرم کن راحت دفع کنه

ماساژ شکمی و حرکات دفع نفخ

سوال های مرتبط