خانما صدام گرفته چی بخورم که بی ضرر باشه.نمبتونم خوب حرف بزنم

دم نوش نعناع

شلغم‌
نشاسته اب روو آتیشه
عناب دم کرده و عسل

اگر گرفتگی صداتون بر اثر سرماخوردگی هست
یک قاشق نمک کوه یا دریا رو داخل یک لیوان آب بهتره جوشیده باشه حل کنید هر از ده دقیقه از راه بینی استنشاق و دهان غرغره کنید
متوجه میشوید چقدر زود خوب میشید
البته در کنارش شیرینی ها مواد خوش بو مثل هل،گلاب و زعفرون و خرما و لبنیات استفاده نکنید

چهارتخم و دانه به و به

دونه به

سیب پخته هم خوبه

آب گرم بخور

شیرعسل گرم
شربت عسل ولیمو
شلغم

شیر گرم با عسل
نشاسته با شیر
آب سرد و کلا چیزای سرد نخور
آب ولرم بخور