سلام خواهرا....
من الان داخل ماه ۶ بارداری هسم...هفته چن بار باید گوشت بخورم...
مصرف گوشت در حین بارداری چطوره...راهنمایی کنید؟

ادم هرروز گوشت نمیخوره ک😶🤦🏻‍♀️دیگه فک نکنم هفته ای دوسه بار از حد مجاز بیشتر بشه

غذاهای خوب و مقوی بخور دیگه به این فک‌ نکن که چقدر
غذاهای مضر را خیلی کم در حد هوس بخور

مالا من هرچی باشه میخورم😂 اصلا نگا نمیکنم این هفته این و خوردم اون و نخوردم مثل قبلا روال قبل پیش میرم

اینجوری بخوای حساب کنی که چیو چقدر بخوری بیشتر وسواس میگیری به نظرم فقط باید رعایت کرد که غذاهایی که مضرن نباید خورد

دقت نکردم .غذاهای روزمره عین همیشه میخورم 😬😬

هرچی خواستی
مگه حساب میکنید چقد بخورید هر وقت هرچی درست کردی مثل همیشه قبلا میخوری

۹۰گرم در روز