سلام من هر روز صبح با درد کمر بیدار میشم🤕شما هم اینطورید؟؟بنظرتو چکار کنم برای درد کمرم؟؟

بیشتر جاهای رطوبتی مثل شمال وقتی رو تشک رو زمین می‌خوابیم باعث این جور مشکلات مثل کمر درد خشک شدن و گرفتگی پشت پهلو ودست پامیشه

خانوما شما که بیدار می‌شوید کمر درد دارید یه سوال؟؟؟
رو تخت خواب می‌خوابید یا رو زمین تشک پهن میکنید؟؟؟؟؟

اگه رو تخت که حتما یه مشکلی دارین
وگر نه اگه رو زمین تشک پهن میکنیم رطوبت زمین هست که باعث درد و خشک شدن کمر و بقیه عظلات بدن میشه

منم کمر درد زیاد دارم