من خیلی دوست دارم خودم به بچم شیر بدم ولی هنوز از سینم نه ترشحی میاد هیچی خواهرم شیرش کم بود من دوست ندارم چه راهی هست که انجام بدم برای که سینم شیر بده خوبه که از الان بخورم راهنمایی کنید دوستان

من که هفته دیگه زایمانمه اصلا از سینه ام هیچی نیومده هنوز😐

جو پرک عالیه ، سوپ جو بخور .جو پرک با شیر حل کن

ماهي خيلي خوبه براي شير هفته اي چندبار بخور

سینه مرغ بخور

ماه اخر من دلستر میخوردم خیلی شیرم خوب بود و بعدش هم باز دلستر شربت شیره انگور اب هویج و اینکه اصلا اب خالی نمیخوردم اب و عرق نعناع عرق بیدمشک اب و تخم شربتی خاکشیر و هنه رو از شب قبل اماده میکرد کلی شیشه داشتم بیدار میشدم میذاشتم بیرون تا اخر شب میخوردم اصلا نگید شیر بخوری شیرت میاد فقط مایعات اب سیبم بعد از چهل روزگی میخوردم ولی اب مرکبات نخور اصلا همش میشه دل درد الان فقط ابگوشت و اش و حلیم اینا بخور

ربطی به ترشح نداره عزیزم منم خودم اصلا سینه هام تو بارداری ترشح نمیاد وخیلی هم کوچیک هستند ولی بعد از زایمان ماشاالله پراز شیر میشن هرچی بچه بخوره بازم داره اصلا ربطی به این چیزا نداره

من خرما خیلیی میخورم از 6 ماهگی از سینم شیر میاد

از الان زوده از سینه ترشح بیاد
برا منم هنوز هیچی نمیاد

ماهی و خرما، عرق کاسنی هم بخور دو ماه اخر خیلی شیر افزاست