سلام دوستان من سرکلاژم بعد یبوست شدم دو سه روزه بعد هی شکمم سفت میشه زیر دلمم درد میاد یکم ترشحمم بیشتر شده باید برم دکتر یا به خاطر همین یبوسته🥺🥺🥺🥺🥺

نمیخواد ک بری دکتر زنگ بزن بپرس

فشار نیار ب خودت یبوستت رو رفع کن

سعی کن چیزای ملین و فیبر دار هم مصرف کنی انجیر و پره زردآلو و آلو رو تو برنامه غذاییتون قرار بده و بخورید

آره عزیزم برو پیش دکتر خودت ببین چی میگه بهت چون شما سرکلاژ هستی زور زدن هم خوب نیس براتون

شاید عفونت داری

صبح ناشتا اول ۳تا خرما با آب جوش یا آب گرم بخور
دوای درده😬
من وقتی خرما با ای جوش میخورم حداقل روزی یبار دسشویی میرم