۳ پاسخ

شنیدم ۶ ماه

خدایش من حسابی لاغر شدم شکمم صاف شده نیازی ب باشگاه ندارم.
چون بعداز سزارین شکم بند بستم‌جمش کرد

۶ ماه بعد باید بری
و از ورزش های سبک شروع کنی
اگه بتونی اولش پیاده روی بری بعد ورزش رو شروع کنی بهتره
من خودم اگر برم باشگاه ایروبیک برمیدارم

سوال های مرتبط

مامان آیــــــسل💋 مامان آیــــــسل💋 ۶ ماهگی