شنیدم ۶ ماه
خدایش من حسابی لاغر شدم شکمم صاف شده نیازی ب باشگاه ندارم.
چون بعداز سزارین شکم بند بستمجمش کرد
۶ ماه بعد باید بری
و از ورزش های سبک شروع کنی
اگه بتونی اولش پیاده روی بری بعد ورزش رو شروع کنی بهتره
من خودم اگر برم باشگاه ایروبیک برمیدارم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.