باز من از دکتر یادم رفت بپرسم سوالامو😂🥲
قرص ویتامین دی داده بهم با اسید فولیک
اسید فولیک شروع کردم اون یکی رو نه
اونو کی بخورم؟شماها کی خوردین؟

به من دکترم گفت اسید فولیک شب بعد غدا بخور ویتامین دی رو ظهر و از قبل بارداری هردو رو میخورم تا الان

اسید فولیک چون خواب آوره شبها
ویتلمین d سه ۱۰۰۰ بعد ناهار
امگا۳ هم بگیر
دکتر من گفت سه تا رو میتونی شبها بخوری مشکلی نیست

عزیزم ویتامین دی رو بعداز نهارت بخور اسید فولیک رو عصر بخور .سوالاتت هم از این به بعد بنویس و با خودت ببر که دیگه فراموش نکنی

ظهر بخور

دکترم گفت ویتامین دی رو با غذا بخور
نباید باآب قورتش بدی
اسیدفولیکم قبل خواب

سلام اسیدفولیک تاهفته 12ویتامین dازهفته 12به بعد

ویتامین د بعد غذا بخور اسید فولیک اگه صبح ناشتا بخوری تاثیرش بیشتره دکتر گفته بهم