خانما برا رفع یبوست خاکشیر باید به چه صورت بخوریم برا خودم

نبات بزار تو ی قابلمه بزار آب بشه خودش بعد ی قاشق خاکشیر بریز

گل محمدی خشک اگه داری خیس کن با آب. آب زیرش صبحهابخور. انجیر خشک با گلاب شب بخیسون صبح ناشتا بخور

بخاطر قرص آهن هس ک میخوری

فایده هم داره؟ من بعد زایمان یبوست شدم مقعدم فک کنم زخم شده اخه هروقت میرم ببخشید مدفوع خیلی میسوزه🥲

ناشتا تو‌ آب ولرم

خاکشیر آبجوش و نبات قاطی کن بخور

نبات ک شنیدمدسفت میکنه شکمو

خاکشیرنبات داغ