خانمای استراحت مطلقی چکار کردین که دیابت بارداری نگرفتین

ب اینا نیس ب بدنه‌خواهر‌من بعد ازمایش گلوکز هم قندم۸۰بود

دکترم گفت وعده های غذاییمو کنترل کنم پروتئین و سبزیجات بیشتر کربوهیدرات کمتر یعنی برنج و ماکارونی و نون و سیب زمینی کمتر
روزی یه دونه میوه هم بیشتر نباید بخورم
مغزی جات هم به اندازه باید بخوری مثلا پسته ۱۰ تا دونه روزی

نوشابه کیک چیزای قند دار رو مصرف نکن بجاش اجیل و مغز بخور سعی‌کن نذاری قندت بیفته که اشتهاتو نتونی‌کنترل کنی خیلی هم نخاب که بدنت برای ماه های اخر خودشو بندازه