سلام خانما با بچه های یک سالتون هفته چند تا تخم مرغ آب‌پز میدین

تخم مرغ ابپز حدودا روز در میون میدم بهش ..خیلیی خاصیت داره برای خودتم درست کن بخور در کنارش پر پروتئینه

روزی یه دونه تخم مرغ رو میدم
فقطم نیمرو با کره

هر روز نیمرو

دوست نداره،فقط نمیرو میخوره هفته ای تقریباً سه بار

هفتگی شاید دوبار یا سه بار ولی آبپز نمیخوره نیمرو یا املت با تخم مرغ با خرما مبدمش