مادرشوهرم میگه ماش و گندم و.. اینا ک میدی ب بچه بزار جوانه بزنه بعد بریز تو غذاش.بنظرتون خوبه اینجوری یا نه؟کسی میده ب بچش اینطوری؟

اره جوونه بهتره در کل

اره خیلی خوبه من باید درست کنم چندروز ماش‌و گذاشتم‌جلو چشمم اما‌ وقت نشد

بله بزار جوونه بزنه ولی باید به ان ازه بهش بدی چون باعث لاغر شدنش میشه

بله جوانه خیلی مقوی

بزار جوانه بزنه بعد خشک بشه بعد پودرکن بریز داخل سوپ ،یا ماست مخصوصا جوانه گندم رو برای وزن دهی خوبه ، ماش هم خوبه
من مادرم برام گذاشته گندم جوانه زده خشک شده پودرش کنه بیاره

بزار جونه بزنه البته حواست باشه بو نگیره و بعد تف بده و اسیاب کن تا سویق شه تو هرغذای بریز براش