سلام خانما چرا زایمان نمیکنم چیکار کنم زایمان کنم و اینکه چجوری راحت زایمان کنم

میشه درخواست دوستی بدی گلم

پله بالا پایین برید
یه سری ورزش ها هست انجام بدید
ماساژ پرینه انجام بدید
گرمی بخورین

میشه درخواست دوستی بدی گلم

به منم بگید دیگه چیکار کنم من ۳۸ و ۵ روزم هست

پله. پیاده روی
ورزشای لگن خیلی تاثیر داره من به جلسه باز شدم
نزدیکی بدون جلوگیری
شربت خاکشیر

ای گفتی دختر منم عین شما چرا زایمان نمیکنم ولی درد عادت دارم ولی بدون لک و خونریزی و کیسه آبم هم سالمه پارگی و نشتی نداره .خسته شدم سنگین شدم پیاده روی صبح رفتم عصرم میرم .ورزشم فقط اسکوات انجام میدم زیر دوش آب گرمم رفتم ولی خبری نیست 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

پیاده روی ورزش

فکر کنم باید ورزش های لگنی انجام بدی

شیاف گل مغربی استفاده کردی ؟

۳۸ هفته ای؟

عزیزم ورزش های بارداری رو انجام بده