خانما کیا از جوانه گندم واسه چاقی استفاده کردن؟تاثیری داره کلا چن وقت باید خورد

سلام برا چاقی گین آپ استفاده کنید عالیه گیاهی هستش من دوتا مصرف کردم ب وزن دلخواهم رسیدم بعد از این ک دوره مصرف تموم شد کاهش وزن ب هیج وجه ندارع

بله خوبه
بعد از غذا

منم خوردم تاثیر داشته
درکنارش پنج شش وعده در روز باید غذا و خوراکی بخوریم
من خودم میخوام ده تا اضافه کنم الان 55 ام
تو چند کبلویی

برای چاقی فقط سیب زمینی اب پز جوابه😂(و اینکه مدام هی تنقلات بخوری)