مامانا بچم ن شیر میخوره ن ن کشک و ماست
قدش کوتاه مونده چی بهش بدم کلسیم داشته باش جایگزین بشه؟؟؟

بادام.. سنجد.. سويق سنجد.. کنجد.. اینا کلسیم داره بهتر از لبنیات هست که سردی جات هستن

شیر طعم دار کنی هم نمیخوره؟

میتونی شربت افزایش قدم بدی

پسرمن دوغ کم میخوره ولی لبنیات یبوستش میاره ولی با تخم مرغ عالی قدش

مغزیجات

شیر بادام درست کن
بادام سرشار کلسیوم

بادام ،آجیل دوغ پنیر کره کنجد

ماست با غذا از بچگی‌باید میدادی حتی با سوپ اول ۷ و ۸ ماهگی