اینم سوپ رقیه اسرا برای اون بچه هایی ک اهن بدنشون‌کمه قطره اهن هم نمیخورن خیلی مقویه.

موادش:اسفناج عدس برا اهن باید توی خود سوپ جوش بخورن .کمی برنج عصاره پای مرغ شوید برای خوشبو شدن سوپ.هویج کمی نمک آبلیمو طبیعی دو قطره.ممنون میشم لایک کنین😍بیاد بالا ببینن همه.

برای اونایی ک بچشون قطره اهن هر نوعش رو نمیخورن باید اسفناج تست بشه تا بچه حساس نباشه.اونایی ک قطره اهن نمیخورن بلاخره یجوری باید آهنشون تامین بشه دکتر تغذیه اینو پیشنهاد داد و زیر یکسال هم و بالای ۷ ماه میتونن بخورن.مواد غدایی ک توشه همش تست شده و بعد ب نی نی خوشگلتون بدین 🥰

اسفناج زیر یکسال ممنوعه عزیزم

دستور پخت؟؟

اینجور که دیده میشه لبنیات هم توش مصرف شده که نمیزاره آهن جذب بشه

چیه؟؟

چجوریه طرز پختش

نوش جونش

بنویس چیا توشه عزیزم

رقیه و اسرا دوتان؟

مواد رو بگو عزیزم

موادشو میگی عزیزم

فکر کردم اش دوغه