سلام خانوما، من سه روزه سزارین شدم،همش افت فشار و سرگیجه دارم یه مقدار کمخونم چی بخورم زودتر سرپا بشم؟؟؟؟؟؟؟

آب جوش و شیره انگور یا چند شیره هر روز بخور دو تا قاشق تو آب
عدسی بخور
مغزی جات
قرص های ویتامین د ۳ و قرص آهنت رو ادامه بده
و اینکه اگر خیلی شدیده اینا خیلی جواب نمیده برات باید دکتر بری خودش دارو مخصوص بده یا اگر خواستی برو طب سنتی خیلی بهتره

جیگر بخور حتما
گوشت بخور
چیزای خونساز بخور

کمپوت گلابی و شیره گوشت و سویق مقوی

کاچی،کمپوت گیلاس،پسته،جیگر،مخصوووووصا اسفناج

قرص آهنتو حتما بخور
مغزیجات اینا بخور
آبگوشت
کاچی اینارو بخور