سلام.
شما نفخ حبوبات رو چجوری میگیرین ک بچه اذیت نشه??

منم نخوردم تا الان

من هنوز حبوبات نخوردم ریسک نمیکنم فعلا میذارم ۴ ماه تموم شه ، چون دخترم شدید کولیک و نفخ داشت ، الانم باز ۲ روزه نفخ میکنه ، قرمه سبزی هم بدون لوبیا میپزم هیچ اتفاق خاصی هم نمیفته 😂

سلام جانم. از آشنایان گفتن مثلا نخود آبگوشت و بعد از خیسوندن، جدا میپزن و آبکش میکنن و فقط نخود پخته رو به غذا اضافه میکنن

دو سه روز خیس میکنم هی ابشو عوض میکنم بعد یه بار میزارم یکم که جوشید آبشو عوض میکنم دوباره میزارم بپزه

شب قبل که میخوای استفاده کنی خیس کن میگن هشت ساعت خیس باشه نفخش گرفته میشه

والا من تا دوماه اصلا نخوردم حبوبات و لبنیات و سبزیجات و خیلی چیزای دیگه بعدش دیگه بچه دیدم اوکی شده با ماش و عدس شروع کردم دیدم اونم اذیت نمیشه دیگه الان همه چیز میخورم.. فقط حتما از قبل میخیسونم و وقتی میخوام بپزم میذارم آبش یه قل بخوره و بعد صاف میکنم دوبله بار میذارم

من سه روز خیس میکنم بعد میپزم

من تا ۳ ماه هیچ حبوباتی نخوردم ، بعد از اونم فقط عدس خوردم تا الان