مامانایی ک تازه زایمان کردید اینجا لیست مواد غذایی نفاخ رو میزارم توی تاپیک بعدی لیست موادی نفخ ندارن میزارم یه مدت رعایت کنید تا هم بچه اذیت نشه هم خودتون بعد ۴۰ روزگی همه چی بخورید اما کم بخورید و اینکه حبوبات رو هم طولانی بخیسانید

بنظر من درسته نفاخ هستند ولی نخوردنشونم ضرر هرچیزی به اندازشو بخورید چون بچه باید به همچی عادت کنه تا موقعی که به کمکیش رسید همه اینارو توشیر مادر چشیده باشه

پس به این ترتیب باید کوفت بخورم ک 😂😂🤔🤔

اینم غیر نفاخ ها

پس کوفت بخوریم 🥴🥴
منم دقیقا انگار اصلا هیچی نمیخورم
دیگ از کاچی و شله و برنج یا ادویه حالم بهم میخوره
میترسم چیز دیگ بخورم
گفتم تا یه ماهگیش رعایت میکنم به بعدش کم کم شروع میکنم همه چی میخورم بعدش بالافاصلع عرق نعنا میخورم

مرسی گلی