دوستان
کرانچی فلفلی و اینجور چیزا قند دارن؟ آخه روی بسته نوشته قند صفر ولی الان که خوردم قندم خیلی رفت بالا🫤

کلا مواد تند رو حذف کن

عزیزم فشارت رفته بالا شاید

همه چی قند داره متاسفانه

کربوهیدرات داره دیگه...منم هربار میخورم قندم میره بالا

اره عزیزم کلا قنده و چربی که هردو قندتو بالا میبره

برنج و نونم حتی قند دارن

معلومه قند داره از نشاسته هستن قند رو فوری بالا میبرن