غم دنیا تو دلم امروز. زانو درد چند ساله دارم ولی چند ماه خیلی اذیت میشد.دیشب رفتم دکتر ارتوپد گفت نرمی غضروف داری از ۲۰ سالگی بوده چون ورزش نکردی بدتر شده😭😭خیلی خیلی درد میکنه.گفت اصلا نباید فشار بیاری اصلا پله نرو.اصلا رو زانو نشین.مثل پیرزن های ۷۰ ساله.
با دو تا بچه کوچک که هر روز خونه را میترکونن و آدم را به کار میگیرن چطور مراعات کنم اخه😢😢

با قرص و ویتامین و ورزش سبک خوب میشی من زانو هام هر دو آب میاره وحشتناک ورم می‌کنه که پا اصلا خم نمیشه خونه م هم طبقه سوم هست بدون آسانسور اما چاره چیه ناامید نمیشم و پر قدرت همه کارها مو میکنم و ورزش و پیاده روی هم میرم و با روغن سیاه دونه هم ماساژ بدین گرم بگیرید دردش کمتر میشه توکلت بخدا باشه عزیز اگر بدونی چه آدمهایی با دردهای ناعلاج و بدتر از من و شما چطور زندگی میکنند ؟؟؟ خوب میشی تحقیق کن و با پزشک مشورت کن دارو استفاده کن انشاءالله بهبود پیدا می‌کنی

از قدرت تلقین کمک بگیر

هرروز بنانیس خونه تمیز کنی بازم کنی کثیف میکنن

با مصرف دارو زود خوب میشید.ورزش هم کمک کننده است.باید برای هر بارداری کلسیم و ویتامین دی مصرف می کردید.من قبل بارداری خوردم تا الانم ادامه دادم.کلاژنساز هم دارم میخورم.تا میتونی پا مرغ بخور