سلام من از ظهره کمردرد شدید دارم کسی بوده مث من باشه چکار کردید؟

من دارم از پا درد و کمر درد میمیرم..مچ به پایین و گودی کمرمو انگار دارن ساطور میزنن

ازین بالشهای یو بگیر
منم خیلی کمرم درد میکرد اونو استفاده میکنم بهتر شدم حتا گاهی رگ کمرم میگرف نه میتونستم بایستم نه بشینم.

شیاف بزار عزیزم کم میکنه دردتو کلا استراحت کن ب پشتم نخاب

یه بالش بذار بین پات و به پهلو بخاب

اه کلا کمر درد تو بارداری عادیه

شدید اگ هس برو دکتر