خانوما وقتی بلند میشم خیلی سرگیجه دارم اصلا نمی تونم سرپا وایستم میتونم این قرص اهنرو بخورم تو بارداریم میخوردم

آره خوبه بخور. گوشت قرمزم بخور. قرص آهن رو با شربت شیره بخور. می گن آهن فقط با ویتامین سی جذب می شه. واسه همین رو کباب آبلیمو می ریزن. تو آب یه کم شیره بریز با اون قرص آهنو بخور.

بخاطر کم خونی سرگیجه داری
اینم خوبه
اما بهتره قرص آهن خارجی بخری بخور
همراه با مولتی ویتامین

شیره انگور هم بخور برات خوبه

توام‌مث من بدن ضعیفی داری خواهر🤕

ندارم

کلسیم بخور