۵۰ روزه زایمان کردم یه مقدار جای بخیه م باز،شده و جوش،نخورده
وزنم کم شده ولی سایزم نه میخوام سایز کم کنم
شوهرم میگه وزن خیلی کم کنی سایزم کم میشه
با دوتا بچه کوچیک چه پیشنهادی میدید سایز کم کنم

بخیتو نمیدونم گلم ولی اگه میخوای وزن یا سایز کم کنی نون لواش نخور به جاش فقط سنگگ یا نون تست پروتئینی بخور که پر از قوت و ویتامین. تازه زایمان کردی روزی 25عدد بادام 15 عددمویز بخور ماهی سینه کبابی مرغ گوشت کبابی میوه روزی 3 عدد روزی 2 فنجون نسکافه قند وشکر مصنوعی کاااملا قطع کن بجاش روزی 4 عدد خرما شکلات تلخ 78 درصد توت و انجیر خشک بخور شب اصلا برنج نخور روزی یه دونه اهن یه دونه منیزیوم جوشان و بکمپلکس بخور بدنت تقویت بشه این غذاهایی بود که هم قوت دارن و هم باعث لاغری و کم سایزیت میشن موفق باشی گلم از خودت مراقبت کن تو زاییدی باااید تقویت کنی

سلام عزیزم خودت شیر میدی؟

😶عزیزم 50 روزه زایمان کردی بخیه ات بازه نرفتی دکتر؟؟؟؟