شیرینی کاذب حذف کن. آب زیاد بخور. فست فود،نوشابه نخور، تو خونه برقص و ورزش شکم پهلو از گوگل بگیر بزن اندازه نیم ساعت کافیه یا پیاده روی تند برو
اره من،بچم ۶ماهش بود
ولی فقط قندیجات و شیرینی جات رو حذف کن،خودب خود لاغر میشی
من پسرم ۹ ماهش بود رژیم شیردهی گرفتم خیلی چاق شده بودم لباسای قبلیم تنم نمیرفت
برا رژیم باید بری مشاور تغذیه بهداشت داره برو ببین چی میگه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.