کسی بوده افسردگی بعد زایمان رو بامدبتیشن درمان کنه میشه راهنمایی کنین

اول از همه باید به جسمت برسی‌. به چکاپ کامل بده. تیرویید بررسی کن.
بعد به کمک تراپیست مشکلاتتو کم کم حل کن.
مدیتیشن فقط یکی از راه های مقطعی هست و تا دو مورد بالا رو نداشته باشی خیلی کمک نمیکنه.
شاید هم به دارو درمانی نیاز باشه. مقاومت نکن راجع بهش. اینکه باهات بمونه بدتر از چند دوره مصرف دارو هست.

عزیز تیروئید تو چک کن بیبین نداشته باشی ، مشکل
تیروئیدنباشه

الهی عزیزم تاپیکاتو دیدم به نظرم پیش روانشناس بری بهتر نتیجه میگیری ، من خودمم کم وبیش دارم ،،، درین زمینه کمک و درک کردن همسر حرف اولو میزنه

من با ورزش درمان شدم.

من که دارو خوروم