وااای زایمانم طبیعی هست
چکار کنم که زایمان راحتی داشته باشم
یکی میگه کرچک بخور
یکی میگه تخم شوید
تجربه ای دارید لطفا بگید

من فقط پیاده روی و ورزش عالی بود برام.
ورزشا تو گوگل کلی هست

میگن پیاده‌روی ولی هیچی تأثیر ندارع آخر باید همون درد رو بکشی یادم میاد گریم میگیره منکه هیچوقت دیگه طبیعی نمیارم

خب اولی طبیعی بود چکار کردی همون کارو کن
دعا نادعلی بخون
متوسل به حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیه و آله شو
ورزش آخر بارداری انجام بده

توزایمان طبیعی هرچی میری جلوار راحت تره منظورم بچه دوم سوم اینجوری الان زایمان دومت ازادل خیلی راحت تره
ولی تو سزارین این روند برعکسه
نگران نباش میگذره اینم فوقش چندساعت درده سریع بچت میاد و تموم

ببخشید مگه دردطبیعی چجوریه؟من اصلا دردنفهمیدم اصلا دردم نیومد کلاسزارینم کردن

کرچک کیسه آب و پاره می‌کنه نخور
چند هفته ای؟
ورزش و ماساژ پرینه
شیاف گل مغربی خوبه

چن هفته ای

من کرچک خوردم ولی بازم تاثیر انچنانی نداشت

وحشتناک ترین روز من روز زایمان طبیعیم بود ک اخرشم سزارین شدم

وای وقتی زایمان خودم یادم میافته بدنم میلرزه

بزن گوگل و دو هفته ی آخر تمرینات ورزشی رو انجام بده

پیاده روی توی ماه اخر

فقط پیاده روی کن ک لگنت باز بشه .تو گوگل سرچ کن ورزش هایی ک لگن باز میکنه ک راحتتر زایمان کنی

بهشم فکر میکنم بدنم میلرزه. چقد درد کشیدم من .