۲ پاسخ

عزیزم سعی کن موقع غذا خوردن زیاد خم نشی و راست بشین و بعد وسط اش اصلا آب نخور و اروم تر غذا بخور
چون منم مثل شما هستم اینارو رعایت کردم یکم بهترم

زود نخواب سعی کن حدود ۴۵ دقیقه تا یساعت بعد غذا بشینی بعد دراز بکشی

سوال های مرتبط