مامانا فردا ازمایش گلوگز دارم قند چهار مرحله ای
امشب حواسم نبود ساعت۹سه قاشق رنگینک خرمایی خوردم 😭😭😭😭
فردا یهو نزنه قند ناشتام بالا الکی
چیکار کنم؟

منم حواسم نبود ساعت ۱۲ خواهرم سالاد ماکارونی اورد دو سه تاشو خوردم یهو مامانم گفت ازش بگیر نخوره فردا آزمایش داره
اونم چربه و کربوهیدرات داره با این حال ۷ صبح قند ناشتام پایینم بود بعد محلولمم اوکی بود

سلام عزیزان ۴مرحله ای یعنی چهاربارخون میگیرن؟

عزیزم اگه اغلب مصرف میکنید ایرادنداره فقط ۱۲ساعت ناشتا باشید

من اصلا رعایت نکردم شامم بیرون خوردم سیب زمینی سرخ کرده و ....
ولی دیابت نداشتم ربطی ب تغذیه شب قبل نداره

مشکلی نیست از ۱۲ به بعد چیزی نخور

هیچ مشکلی نداره
هر چی همیشه میخوری بخور

اه از ازمایش گلوکز متنفرممم😑

فردا نرو پسفردا برو خب

بهشون بگو

همون باید روتین همیشگی داشته باشی عب نداره چیزی نمیشه
۱۰ به بعد فقط آب بخور

ساعت نه صبح برو آزمایش. نمیخوردی بهتر بود ولی

چون قند برای جنسن ضرر داره

یکم آبغوره بخور

اتفاقا باید جوری بری که همیشه هستی
شب قبل نباید رعایت خاصی کنی
فقط ده تا ۱۲ ساعت ناشتایی مهمه همین