🔵 وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟

دخترا من ۹,فیکس خوابن.
خدشون میخابن. چون عادت کردن. تایم خوابشون اینجور سیکل گرفته. 🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬

🔵 وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟

⭕️کاهش میزان رشد قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشوند .
⭕️️کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند .
⭕️️دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشوند برطبق تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان  9 تا 16 ساله نشان دهنده آنست که میزان  احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی  که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است.

⭕️️کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند.

⭕️️در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند.

⭕️یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید .

⭕️️دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان میگردد.

پسرای منم ۹خاموشی میزنم تا ۱۰ خوابن عادتشونه