برا جلوگیری از زایمان زودرس چه غذاهایی بخورم و چیا بهتره ک نخورم؟

به تغذیه زیاد ربطی نداره به تحرکات بستگی داره فعلا پیاده روی نکن پله نرو غذا هم چیزای طبع گرم کم بخور

البته با پزشکت هم مشورت کن سرخود نخور

شبی یه دونه قرص اولترا منیزیوم بخور یا مگ ویت

اگه درد داری یا سرویکست کوتاهه باید حتما شیاف یا امپول پروژسترون استفاده کنی...استراحت خیلی مهمه...رابطه نداشتن پیاده روی زیاد برای کسایی ک زایمان زودرسن ممنوعه...خاکشیر و تخم شربتی اینا باعث میشه دهانه رحم نرم شه ک ممنوعه

تحرک کم ولی گمون نکنم ربطی داشته باشه