سلام خانم ها
کسی تجربه زایمان طبیعی بدون بخیه یا زایمان تنی آب رو داره ؟؟خواستم بپرسم کدام بیمارستان رفتند؟ از چند ماهگی باید تمرینات و ورزش ها رو شروع کرد ؟؟

اگر قدت بلنده میتونی راحت طبیعی زایمان کنی.فقط تااخر بارداری پیاده روی ترک نکن. ورزش هم فکر کنم از هفته ی ۲۷ ب بعد مجازی انجام بدی.اما من فقط ۵ هفته ی اخر ورزش های لگن انجام دادم، همه چی عالی بود ۳۹ هفته و ۲روز زایمان کردم.
فقط اینکه من بدون بخیه نبودم و دکترم قبل دنیا اومدن برش انجام داد که بخیه ی زیاد و ناجور نخورم. خیلی راضی هم بودم.

من زایمان طبیعی میخواستم از اول فعال بودم کلی ورزش و پیاده روی دکترم گفت بیمارستان مادران عالیه

منم دوتا بچه هام طبیعی اصلا ورزش نکردم فقط روزای اخر پله میزدم اسکای اونم زیاد و چشم‌گیر نه

بیمارستان گاندی شنیدم خیلی مجهزه